Hoppa till sidans innehåll

Öppet gym  10-15 år


Är en lite öppnare verksamhet för den som vill göra lite gymnastik i bland, förbättra sin gymnastik eller träna på nya gymnastikövningar för sin parkour (det är dock inte ett parkour pass) eller få lite tips av våra erfarna ledare.

Under hösten 2019 kommer vi att erbjuda Öppet gym pass om det efterfrågas och tillräckligt många kan komma vid dessa tillfällen! Så är ni intresserade maila This is a mailto link så lägger vi till dig på en maillista.


Ålder
Dessa tillfällen är öppna för barn och ungdomar 10-15 år.
Under hösten 2019 gäller födda 2004-2009.

Anmälan

Det går bra att bara komma till passen utan att anmäla dig. Men första gången behöver du ta med en lapp med följande information (namn, adress, telefon föräldrer, födelsedata/personnummer och att en förälder godkänner att du deltar) Går bra att skicka det på mail i förhand.


Medlemskap
Om du tänker vara med mer än 1 gång under en termin är det bra om du blir medlem i föreningen. Medlemsavgiften är 50 kr / kalender år och du fyller i ansökan här:
Bli medlem

Kostnaden / gång

Gratis - Tack vare att Svensk Konsultservice stödjer aktiviteten. 

 

Plats Bergaskolan - stora salen / Eriksbergsskolan - beror på vilken dag vi kan erbjuda

 

Försäkringar
Det är viktigt att barnen har en bra försäkring.
Vill man teckna gymnastikförbundets "volt" försäkring. Kostar den 150 kr för sep-sep.
De gymnaster som väljer att delta och redan har tävlingslicens/voltlicens har redan ett bra skydd.

Klädsel
gymnastikdräkt/linne/t-shirt som sitter bra
shorts/leggings
barfota

Inga dragkedjor/fickor eller liknande som man kan fastna i / skada sig på
Inga smycken eller liknande som man kan fastna med / skada sig på
Hår ska var uppsatt så att det inte kommer i ansiktet

Upplägg - passen är 2 timmar
10 min värma upp
10-15 min Handstående och andra grunder
75-80 min olika uppbyggnader och lite anpassat efter vad de som kommer på passet efterfrågar
10 min styrka
10 min smidighet

 

Uppdaterad: 05 SEP 2018 22:02 Skribent: Adam Svensson
Epost: Adressen Gömd


Nästa tillfälle: 26 maj

Det finns några få platser kvar!

 

Tack till våra sponsorer

 

 

  

  

Postadress:
GF Uppsala Stars - Gymnastik
Adam Svensson, Täljstensvägen 11 G, lgh 1102
75240 Uppsala

Kontakt:
Tel: 0739988078
E-post: This is a mailto link

Se all info